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今日重い腰を上げてストレッチに行ってきたのだけど、身体がほんとにほんとにやばくて凹んだ🥲

肩甲骨から大胸筋あたりがガチガチに固まってて動かなくなってるのと、おしりの筋肉がガチガチで下半身の血流が悪くなってるということで。。。
どっちもデスクワークから起因してるみたいでした。あとは姿勢の悪さとか。。。はー。。。
特に右の上半身がやばいと。
確かに動かしてもらってる時に痛くてこれはやばそうだと思いました。このまま放っておいたら四十肩的なのになってそう😭

あと、整体とかマッサージ的なのは今までも何度か行ってたんですが、今回が一番的確に今の私の体の課題をついてくれたような気がするので、それもあって通おうと決めました。
それなりにお金もかかるけど、まじで動けなくなったり病気になるよりはましなので。

しばし身体改善！がんばりますー

#daily